Laadukkaat palvelut kumppanin tarjoamana!

Moi!

YHTEYSTIETONI:

*****

Kort och gott kan man väl säga.... trodde det var för sent att ta tag i kroppens svagheter och obalans.Men att ge upp var väl ändå aldrig på agendan. Blev rekomenderad Mikki av en vän och jag tog kontakt. Det var början på ett nytt liv, med Mikkis erfarenhet, lyhördhet och en kunskap som endast man kan få med erfarenhet började Mikki att bygga upp av det dom fanns kvar.Vi blev vänner och jag är evigt tacksam att jag fick jobba med dig.Det finns PT:n och det finns Mikki ”there is a big difference “Rekomenderar åt dom som vill ha resultat, hårdehet , kvalitet och samtidigt nån som ser och hör.För mig var steget att ta upp luren och ringa det mest utmanade och den saken måste var och en klara själv, men efter det blir det faktiskt lättare"

*****

"Olen treenannu pitkään ja oma tekeminen oli valmennuksen alkaessa kohtuullisella tasolla. Vammojen takia motivaatio oli kuitenkin hieman kateissa. Seurailin hetken aikaa sivusta Mikin valmennuksia salilla ja halusin ehdottomasti päästä kokeilemaan omia rajoja huippu osaajan komennossa.Mikin kanssa sovittiin, että valmennuksessa treenataan oikeasti KOVAA ja armoa ei anneta! Heikoilla hetkillä taisin kyllä toisinaan turhaan yrittää vedota Mikin herkkään puoleen ja saada edes hieman sääliä... Kyllähän se koko laji muuttui todella paljon kun treenitekniikat laitettiin ammattilaisen kanssa kuntoon, jokaisessa treenissä oli jotain uusia liikkeitä ja ilkeitä juttuja mistä oli pakko aina selvitä, eikä treeneissä hyväksytty koskaan yhtään huonoa toistoa!Mikillä on ihan uskomaton taito saada jokaisessa treenissä motivoitua ja tsempattua kaikki tehot treeniin. Hankalina päivänä Mikki sai myös kaikki huolet ja murheet unohtumaan! Mikillä on myös ihan yliluonnollinen kyky tietää mitä trenattava jaksaa nostaa! Välistä hirvitti ihan hemmetisti kun tankoon kasattiin vaan lisää rautaa vaikka itse oli valmis lopettamaan ja silti aina tankoon tarttuessa oli valmentajan ansioista täysin luottavainen olo! Koskaan ei myöskään tarvinnut pelätä, että mitään sattuisi kun Mikki piti huolen, että alle ei jäädä!Opit tais mennä melko syvälle perille, kun vielä tänäkin päivänä näiden vuosien jälkeen kuulen reenatessa pään sisällä Mikin äänellä ohjeita: ”Rinta pystyyn, lavat yhteen”! Ja jos rauta alkaa painaaan niin sama ääni motivoi selän takana: ”ONKO SE SAA#ANAN LAITE RIKKI KUN EI SE PE#RKELE LIIKU MIHINKÄÄN”... Mikki on ollut valmennusten jälkeenkin aina valmis neuvomaan kun apua on tarvinnut ruokailuissa tai leikkausten jälkeisissä kuntoutuksissa... Mikin kanssa on helppoa treenata, menee vaan salille, tekee mitä käsketään ja painotkin laitetaan aina valmiiksi! Hankaluudet alkaa treenin jälkeen kun pitää koittaa mennä suihkuun, saada vaatteita päälle ja päästä kotia toipumaan... Mikki on huippuvalmentaja ja omaa ihan mielettömä ammattitaidon! Jokaiselle löytyy sukupuoleen ja lähtötasoon katsomatta aivan varmasti sopivan tasoinen valmennus, kunhan on oikeasti valmis tekemään salilla töitä ja noudattamaan ohjeita!"

*****

"Började träna med Mikki 2015. Då hade jag redan tränat några år, men tyckte att jag inte hade koll på vad jag höll på med och var osäker på tekniken. Träningen hade börjat stampa på stället och jag misstänkte att jag lät mig själv slippa undan med för få repetitioner och vågade inte ta större vikter. Så jag tog kontakt med Mikki. Bästa beslutet nånsin då det häller träning! Mikki lär ut och håller koll på rätt teknik. Vikterna blir större vartefter och fast du själv tror att du inte orkar, så visst orkar du. Det där vet nog han För mig som vill träna hårt och ordentligt och att det ska kännas efteråt, passar Mikki ypperligt. Inget pajjande och "voj, voj orkar du inte så slutar vi" här inte. Då man tror att man inte orkar flera reps, så kommer det konstigt nog med Mikkis uppmuntran 5 till 2 till och ännu en till Han ser till att tekniken är bra, vikterna tillräckligt stora och själv får man koncentrera sig på att träna Får alltid svar på mina frågor om var det ska kännas och vad jag gör för fel om jag inte får det att kännas på rätt ställe. Jag lovar att det kommer resultat bara man är beredd att göra jobbet. För mig finns det inget annat alternativ än Mikki då det gäller PT och under åren har det blivit flera träningsperioder och många intressanta diskussioner om mat och träning. Mikki är Simply the best"

*****

"Vajaa vuosi tuli Mikin kanssa hikoiltua, ja paha mieli tuli ainoastaan siitä kun Mikki muutti pois Vaasasta ja oma treeni-into lopahti siihen. Minulle Mikki oli niin sopiva, ei mikään tekopirteä pinko, vaan henkisesti samalla tasolla minun kanssani, voitiin jutella ihan mistä vaan treenien lomassa, ja jäin todellakin kaipaamaan meidän yhteisiä sessioita. Ihailen sitä tarkkuutta mitä haettiin jokaisen liikkeen suorituksessa, ryhtiä ja oikeaa asentoa, se kai juontaa juurensa Mikin voimistelijataustaan. Käytän edelleen MIkiltä saamaani ruokaohjetta aina kun laihdutusinto iskee, sitä on helppo toteuttaa ja se todella tehoaa,suosittelen siis myös sitä. Ihanaa kun olet nyt Mikael tullut takaisin, jospa tässä taas uskaltautuisi salille "

*****

"Aloittaisin kysymyksellä, haluatko ymmärtää miksi mitäkin liikettä tehdään, miten se pitäisi tehdä ja missä sen oikeasti pitäisi tuntua? Jos vastaat kyllä, niin suosittelen vahvasti Mikkiä siihen painopakan viereen tsemppaamaan.Treenasin Mikin ohjauksessa pidempiä jaksoja parin vuoden aikana ja opin paljon enemmän salilla treenaamisesta kuin tunnistamaan levypainoja värien perusteella yhdellä silmäyksellä. Opin itsestäni todella paljon, niin ihmisenä kuin treenaajana ja treenattavana. Loppujen lopuksi, ei kyse ole siitä paljonko sitä romua nousee, vaan siitä, että ymmärtäisit mitä olet tekemässä.Salilla treenaaminen on turvallisempaa, kun tiedät mitä teet, näin et riko selkääsi tai muitakaan paikkojasi huonon tekniikan tai vain tietämättömyyden vuoksi.Jos siis haluat ylittää itsesi ja tehdä sellaisia asioita kuntosalilla mitä et ole edes ajattelut tekeväsi, niin tämä kaveri saa monet asiat mahdolliseksi. Mutta tässä piileekin se iso mutta, mikäli sinä et tee kuten sanotaan tai valitat sitä kun sattuu ja polttaakin vielä sarjan jälkeen lihaksia, niin sitten ei kannata ottaa valmentajaksi Mikkiä. Tottahan sitä lihasta polttaa, kun sitä rasitetaan! Sehän on merkki siitä, että treeni menee perille. Jos treenaat hauiksia ja pohkeet hapottavat, niin sitten se liike ei ehkä ihan mene osoitteeseen. Mikin kanssa treenit menevät aina siihen lihakseen mitä olet milloinkin treenaamassa sen lupaan. Uskallan luvata senkin, että polttaa ja ottaa hyvällä tavalla pirun kipiää! Mikillä on sellainen vainu painojen ja sinun kykyjen suhteen, että heikompaa hirvittää. Kun olette treenanneet jonkin aikaa, niin huomaat kehitystä kyllä itsekin. Mikki huomaa sen vain paljon aiemmin. Se voi yhtenä päivänä ladata rautaa tankoon ja sanoo, ”että nyt sä nostat ton.” Sä mietit, että mistä ikkunasta olis lyhin matka hypätä maahan, kun pakenen tilasta. Se kuitenkin puhelee rauhallisesti valaen uskoa sinuun ja siihen, että voimaa on. Sitten on aika suorittaa ja hupsista vain, se rauta-annos käväisee ilmassa ja olo on sen jälkeen todella mahtava. Teit sitten sellaista mitä et ikinä pitänyt edes ajatuksen tasolla mahdollisena. Ne on niitä hetkiä jotka lisäävät nälkää ja jättävät mieleen hyviä muistoja. Hymyilyttää vieläkin, kun muistelen erinäisiä kertoja treeneistämme, kun Mikki tiesi mutta minä en. Jos et ole koskaan heittäytynyt täysillä salitreeniin, niin tee se nyt turvallisesti ja ohjatusti! Anna Mikille maali, niin se vie sinut sinne! Muista vain, ettei Roomaakaan rakennettu päivässä, joten ei se sinunkaan vartalo muutu päivässä.Pidempien treenijaksojen ottaminen on mielestäni järkevämpää. Ensin pitää oppia kävelemään ja sitten vasta juoksemaan. Riittävän pitkään tekemällä yhdessä ja valvotusti on varmasti todennäköisempää pitää kiinni uusista ja oikeista tavoista, kuin niistä vanhoista tavoista, joilla treenasit ennen Mikkiä.Suosittelen lämpimästi Mikin PT-palveluja!! En siksi että olen tutustunut mieheen vuosien varrella, vaan siksi, että se on vaan niin pirun hyvä siinä hommassa!"

*****

"Aikanaan 3kk Mikin ohajuksessa ja suosittelen 100%. Treenaamisessa tekemisen meininki mutta samalla erittäin hauskaa. Jälkeenpäinkin olen voinut kysyä neuvoja ja saanut apua "

*****

"Mikki aloitti valmentajanani 2014. Hän on toiminut valmentajanani vuosina 2015, 2019 ja 2020. Treenitaustaa itsellä oli entuudestaan pidemmältäkin ajalta, mutta tuntui, että treenit junnas paikallaan ja kehitys oli pysähtynyt. Olin Wasa Gym Housen asiakas alusta asti. On muuten parhaimpia kuntosaleja ihan koko Suomen mittakaavallaNäin Mikin käyntikortin tiskillä. Kysyin lisäksi kaverilta, et minkä tyyppisestä valmentajasta puhutaan. Tiesin heti, että Mikki voisi olla se, joka sais tähän junnaamiseeni potkua. Otin yhteyttä Mikkiin, joka kertoi, että nyt on vähän jonoa, mutta 2 vkon päästä onnistuu.Ensi tapaamisella haettiin mun askelmerkit, tehtiin suunnitelmat ja käytiin tavoitteet yhdessä läpi.Jokainen treeni toi aina jotain uutta, hän oli lisäksi huomioinut vuorotyöni suunnitelmissaan. Tuloksia ja kehitystä saatiin aika nopeasti.Mikki vaati paljon. Treenit on tiukkoja, ne piirileikit on ihan muuallaIkinä ei tarvinnut treeneissä miettiä mitä ja kuinka, kaikki liikkeet näytettiin ja valvottiin loppuun asti. Kannustamisesta ja tsemppaamisesta puhumattakaan.Olen oppinut miltä tuntuu, kun "purista ne lavat yhteen ja anna venyä, koko lihas tekee työtä" ja "vielä 5, vielä tulee 2, keskity" Kiitos näistäErittäin vahva suositus, olit sitten aloittelija, keskiverto treenaaja tai ammattilainen.Osaamista ja tietotaitoa on"

*****

"Olin sellainen treenattava joka ehkä jo tiesi kuntosalista vähän ennen mutta olin jo siinä kunnossa sekä henkisesti että fyysisesti että en saanut itsestäni mitään irti enää. Ja ehkä se olikin se suuri kompastuskivi kun kerran tiesi niin miksei vaan kerta kaikkiaan saanut itseään tekemään mitään. Olin allapäin jo koko kroppani vointi oli huono.Aloitin Mikin kanssa treenaaminen ja huomasin nopeasti kuinka hyvin hän tiesi rajani. Paremmin kun minä itse. Kaikki oli minulle niin henkisesti raskasta mutta hänen opastuksen alla sain enemmän kuin luulinkaan itsestäni irti.Olen aina ollut herkkusuu ja ajattelin itsekseni että ruokavalio on minulle varmaan se hankalin koska rakastan ruokaa ja herkkuja mutta päinvastoin. Oloni parantui huomattavasti heti ja en tuntenut mitään tunnetta että jäin ilman mitään.Ruokavalio oli monipuolinen ja helppo. Ei kertaakaan tarvinnut lipsua.Kuntosalilla tuli niin hyvä olo kun tiesin että Mikki vaatii paljon mutta se tunne mikä valtasi minut treenin jälkeen oli niin mieletön.Lopulliset tulokset olivat niin epätodellisia itselleni enkä voinut uskoa millään mitä peilistä näkyi.Suosittelen lämpimästi Mikin kanssa treenaamista. Siinä aidoimmillaan PT joka tietää mitä tekee ja olo on turvallinen hänen kanssa."

*****

"Hyvä, ammattitaitoinen ja jämpti treenari, suosittelen. Kuunteli ja kannusti mutta myös vaati"

*****

"Vahva suositus Mikille! Ohjaajana Mikki on vaativa ja treenitunnilla ei huilata, mutta myös ymmärtäväinen ja äärettömän kannustava.Mikin ohjauksessa itselle tärkeimmät opit oli se, miten eri laitteita käytetään oikein, miten säädöt saadaan jokaiselle oikeiksi, miten yleensä liikkeet tehdään oikein!Ja se, koska ja mitä syöt ennen ja jälkeen treenauksen, ettei puhti lopu kesken, oli itselle tärkeä pointti.Eikä tarvi olla ns huippukunnossa aloittaessa, kannustan asiaa miettiviä rohkeasti nappaamaan Mikin valmennuksesta kopin!Tuloksia tulee varmasti, kun kuuntelee ja tekee mitä sanotaan. Mikin tsemppaus joka teenissä on aika huikeeta. Edelleen, kun tulee salilla välillä fiilis ”äääh emmä jaksa, emmä pysty”, muistuu Mikin tsemppaukset ”jaksaa jaksaa, kyllä sä pystyt, keskity” mieleen ja sitten sitä kummasti vetää sarjan loppuun asti eikä luovuta.Ja kun tuloksia alkaa tulla, ei jäädä junnaamaan paikoille, vaan Mikki kehittää ja monipuolistaa treeniohjelmaa, joka taas motivoi jatkamaan!"

*****

"Minä ja poikani treenataan Mikin kanssa. Muutamia kuukausia on takanapäin ja ollaan molemmat erittäin tyytyväisiä asiakkaita Nythän puhutaan siis todella täyden palvelun treenistä, meidän osuudeksi jää tulla paikalle, treenata ja lähteä sitten tyytyväisenä kotiin Mikki hoitaa ohjelman, painot ja toistot. Hän myös korjaa ja kannustaa ja kyllä, kehitystä on tapahtunut. Omaan treeniin on myös tullut hieman ” perkelettä” ja itsensä ylittämistä. Mikin treenit sopii tällaiselle tavalliselle ( entiselle) sohvaperunalle kuin kovempi kuntoiselle urheilijalle( poikani)Suosittelen lämpimästi, Mikki on näin Vaasalaisittain sanottuna yli-hyvä"


*****


"Jag började träna med Mikki från början av året. Att själv bara få göra jobbet utan att tänka på tekniken, vikter och hur många drag/lyft är rena drömmen för mig Med positiv push och sträng korrigering blir resultatet överraskande för både partner Sen inför senaste match gjorde Mikki upp en diet som gav mig mer energi samtidigt som vikten gick ner, rena drömmen. Positiv inställning till allt och motiverar, supportrar en till en helt ny nivå fysiskt och mentalt Erfarenheter är hemligheten bakom allt "

*****

"Huipputason osaamista, tietoa ja taitoa treenattavien iloksi. Yksilöllisesti räätälöidyt treenit huomioiden treenattavan tason, iän ja tavoitteet. Jatkuvasti muuttuva, kehittyvä ja monipuolistuva ohjaus huomioiden myös ruokavalion, jos niin tahdot! Aito kohtaaminen treenattavan kanssa, mahtava tsemppaus ja kehittymisen ilo! Tulokset puhuvat nopeasti puolestaan! Ei turhaan Vaasan paras PT! Suosittelen lämpimästi! "

*****

"Takana nyt 5 treenikertaa "pariohjauksessa" ja hyvältä tuntuu. Treenit menee perille kun liikkeet tekee oikein ja huolella. Motivaatio treenaamiseen on taas palannut Mikä parasta, tarvitsee vain tehdä niin kun sanotaan!"

*****

Itselläni ei aikaisempaa kokemusta salipuolelta, mutta halu oli oppia. Itse ei uskaltanut eikä tiennyt miten lähtisi liikkeelle ja kuinka treenata oikeaoppisesti. Kyselyjen perusteella Pt:ksi valikoitui Mikki. Ensin pelotti alku, nyt sen loppu. Itku pääsi tänään kun oli "viimeiset" treenit hanen kanssaan tälle erää. 3 kk meni hujauksessa. Ei sitä turhaan suositeltu. Treenaaminen oli "helppoa" koska teki vain sen mitä ohjeistettiin. Yllättävän nopeasti alkoi tulla jo tuloksia. Asia mihin kiinnitti myös huomiota oli että kuinka selkä ja hartiakivut kaikonneet. Mikki osasi opettaa ja selittää asiat niin että tälläinen aloittelija ei tuntenut itseään tyhmäksi. Olen enemmän kuin tyytyväinen. Tästä on hyvä jatkaa. Joten, jos etsit osaavaa tyyppiä jonka avulla syntyy tuloksia---> Mikael Kulju , oikea tyyppi, oikeassa paikassa! Kiitos, tack! Olet huippu!