Maanantai 18.2.2019 klo 13.15 - Janika Vilponen
Perusasioiden äärellä!
Näinhän se menee, että kuntosalilaitteita ja treenaamiseen liittyviä trendejä tulee ja menee. Ajateltiin palata perusasioiden äärelle ja julkaistiin tähän väliin pääosin vapailla painoilla tehtävä, kaksijakoinen treeni. Olkaa hyvät!
Kokosin samalla muutamia ilmiöitä, joiden on ennustettu näkyvän alalla.
Vuodelle 2019 on povattu mm. seuraavia, treenaamiseen liittyviä trendejä:
- Henkilökohtainen, juuri sinun tavoitteita tukeva treeni ja treeniohjelma (winks-winks, kuuluu meillä Wasa Gym Housella palveluun).
- Massaliikunnan sijaan keskitytään treenaamaan pienemmissä porukoissa. Suosittua on esim. buukata kaveriporukan kesken treenit.
- Kaikille kaikkea trendi on poistumassa. Kuntosalien kohderyhmiä uskalletaan rajata rohkeammin tietyntyyppisille henkilöille.
- Inspiraatiota haetaan urheilijoiden treenitavoista ja tuodaan ne tavalliselle kansalle.
- Teknologian avulla haetaan parempia tuloksia! Älykello yhdistettynä älypuhelimeen on oiva pari oman kehityksen seuraamiseen.
Tervetuloa uusi viikko - ja miksi ei vaikka uudet treenit, uudella treeniohjelmalla ;)
Iloa ja energiaa,
Janika
